Сон — это здоровье!


Ели малыш не спит – значит, на то есть причины!

сонТрудности с засыпанием, возможно, связаны с проблемами и формирования внутренних органов. Как правило, первые месяцы плохо спят многие недоношенные дети, у них еще не отлажены в коре головного мозга такие процессы как  возбуждение и торможение. Но чаще всего нарушения сна начинаются после 2 месяцем появления малыша на свет, когда начинаются колики, вызванные нормализацией пищеварительного тракта. К тому же пища ребенка становиться разнообразной, и привыкание к ней вызывает понос, запор, боли в животике, это все может отразиться на сне малыша. После 6 месяцев у ребенка появляются первые зубы, и это тоже отражается на сне. Во всех этих случаях разрешить эту проблему означает устранить первоначальную причину беспокойства.

Еще одно условие, отражающееся на ночном отдыхе ребенка, это отсутствие режима. Очень важно чтобы малыш ложился спать в одно и то же время и желательно в одном и том же месте. Малышу нужен некий ритуал, который настраивает его на сон. Это может быть тихая и спокойная музыка, купание, прогулки на свежем воздухе. В любом случае должно быть правило: ложиться спать ребенок должен отдохнувшем! Малыш, который переутомился эмоционально или физически, заснуть очень сложно. К примеру: придя вечером домой, родители обрушивают целый поток развлечений, а так же массу эмоций, на маленького кроху. Ребенок возбуждается, а это и нарушает его засыпание, соответственно и качество сна. Вот почему лучше всего за 1-2 часа до сна стоит ограничить активные игры, а лучше всего оставить малыша на попечение только одного взрослого, в полном покое и пусть это будет его мама!